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莲子健脾药膳方

本文摘要:莲子怀山药粥作法:莲子肉(去心)40克,怀山药20克,鸡内金10克,糯米适度。将糯米洗涤,放进沙锅内,煮沸。将莲子和怀山药洗涤,同米与鸡内金共计熬。 蒸熟后,特白糖食用。功效:健脾胃、止泄泻、减食欲。 莲子红枣桂… 莲子怀山药粥作法:莲子肉(去心)40克,怀山药20克,鸡内金10克,糯米适度。将糯米洗涤,放进沙锅内,煮沸。将莲子和怀山药洗涤,同米与鸡内金共计熬。蒸熟后,特白糖食用。 功效:健脾胃、止泄泻、减食欲。

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莲子怀山药粥作法:莲子肉(去心)40克,怀山药20克,鸡内金10克,糯米适度。将糯米洗涤,放进沙锅内,煮沸。将莲子和怀山药洗涤,同米与鸡内金共计熬。

蒸熟后,特白糖食用。功效:健脾胃、止泄泻、减食欲。

莲子红枣桂… 莲子怀山药粥作法:莲子肉(去心)40克,怀山药20克,鸡内金10克,糯米适度。将糯米洗涤,放进沙锅内,煮沸。将莲子和怀山药洗涤,同米与鸡内金共计熬。蒸熟后,特白糖食用。

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功效:健脾胃、止泄泻、减食欲。莲子红枣桂圆羹作法:莲子30克,红枣、桂圆肉各20克,冰糖适度。莲子去心,红枣去核。一起放进沙锅内,特清水文火调味至莲子酥烂,下冰糖调味才可。

功效:健脾白花、饲心安神。莲子苡芡炖猪肚作法:莲子、苡米、芡实各15克,猪肚150克,瘦猪肉50克,生姜片3片。

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将猪肚洗涤,小块条状,瘦猪肉小块块,其他三味药用热水滋长。将用料共计置放调味盅内,重新加入800毫升沸水,调味盅砖墙,隔水炖之。水烧开后,用小火调味2~3小时,重新加入盐、味精喝汤吃肉。

功效:补益脾胃、固精养肾。莲子酒作法:莲子100克,白酒1000克。将莲子去心洗涤,改置容器中,重新加入白酒,密封,每日振摇1次,洗净15天才可饮用。

功效:饲心安神、健脾止泻、益肾固精。限于于气喘、嗜睡、脾虚泄泻、肾虚遗精等。


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